Técnicas de relajación en el ámbito laboral

¡Feliz año 2023! Para comenzar con energía este nuevo año, os traemos una sesión interesante sobre Mindfulness en el ámbito laboral. No os perdáis esta sesión el día 18 de Enero a las 19h 👇

¿De qué va la sesión?

Mireia Matute, formadora e instructora de Mindfulness, nos ofrecerá una sesión en la que conocer herramientas útiles para mejorar el bienestar en nuestra rutina diaria.

Conoceremos y pondremos en práctica tips para que formen parte de las pausas activas en el trabajo, lo que nos ayudará a reducir el nivel de estrés con todos los beneficios que ello comporta: mejora de la concentración, reducción de tensiones, una mente en calma, calidad del sueño…

🙍‍♂️ Mireia Matute
📆 Martes 18 de Enero 2023
⌚ 19:00h
¡No os lo podéis perder!

📍 Presencial Redessa Tecno, Reus (Tarragona), en el Hall, Terraza / Sala Creativa.